Dinh dưỡng từ bạch tuộc
Dinh dưỡng từ bạch tuộc
Bạch tuộc là một món ăn ngon, được nhiều bạn trẻ ưa thích, ngoài ra thịt bạch tuộc còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
Về dinh dưỡng: Thịt bạch tuộc tươi cung cấp nhiều vitamin thiết yếu như A, B1, B2, C và một số loại khoáng chất như phốt pho, canxi, sắt, đồng, kẽm, iốt… nó có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sự phát triển của cơ thể và trí não. Bên cạnh đó, thịt bạch tuộc lại chứa ít chất béo, phù hợp với những người chơi thể thao, người muốn giảm cân.
Tốt cho hệ tiêu hóa: Theo nghiên cứu của Viện Linus Pauling thuộc Hoa Kỳ, cơ thể chúng ta cần 55 microgram selenium mỗi ngày, trong khi 100gram bạch tuộc có thể cung cấp khoảng 88,2 microgram dưỡng chất này.
Thịt bạch tuộc chứa nhiều selenium, có tác dụng tốt trong việc chuyển hóa protein để quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn. Ngoài ra, selenium cũng hoạt động như chất chống oxy hóa, có thể loại trừ các gốc tự do gây hại cho cơ thể.
Tăng cường sức đề kháng: Trong thịt bạch tuộc chứa nhiều canxi, kali, phốt pho, vitamin và một số axit béo omega-3 nên có khả năng tăng cường sức đề kháng, giúp ngăn ngừa bệnh.
Giúp trao đổi chất: Cơ thể chúng ta cần trung bình khoảng 2,4 microgram vitamin B12 mỗi ngày, tiêu thụ 100gram bạch tuộc sẽ thu được 35,3 microgram vitamin B12. Thịt bạch tuộc chứa nhiều vitamin B12 – khoáng chất cần thiết cho sự trao đổi chất, tạo ra các tế bào máu đỏ mới và hỗ trợ chức năng não bộ hàng ngày.
Hãy bỗ sung chất dinh dưỡng thông qua các món ăn từ bạch tuộc nhé. Bạch tuộc có thể làm các món ăn nhự:
– Bạch tuộc nhúng dấm
– Bạch tuộc nướng muối ớt
– Bạch tuộc xào sa tế
– Bạch tuộc hấp gừng
– Bạch tuộc nấu lẩu.
==================
Hải Sản Mỗi Ngày cung cấp bạch tuộc hai da, bạch tuộc dẻo giá sỉ và lẻ liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ sau:
Xuất xứ: từ vùng biển Lagi – Bình Thuận.
★ Size: 2-4 con/kg -> Giá: 125 .000đ /kg
★ Size: 4-6 con/kg -> Giá: 110 .000đ /kg
Sản phẩm: còn nguyên con, tươi ngon chưa qua chế biến
Giao hàng tận nơi tại TPHCM: 0906343599 (Mr.Tây)
ĐC: 334/33 Chu Văn An, P12, Bình Thạnh, HCM
ĐC: 4/1/32 Đường Hoàng Hoa Thám, KP2, Thị xã Lagi, Bình Thuận.